O que é: Orientação existencial-fenomenológica

O que é Orientação Existencial-Fenomenológica?

A Orientação Existencial-Fenomenológica é uma abordagem terapêutica que busca compreender a experiência humana a partir de uma perspectiva existencial e fenomenológica. Essa abordagem considera que a existência humana é única e individual, e que cada pessoa possui sua própria forma de vivenciar o mundo.

Princípios da Orientação Existencial-Fenomenológica

Para compreender melhor a Orientação Existencial-Fenomenológica, é importante conhecer seus princípios fundamentais. Esses princípios norteiam a prática terapêutica e são essenciais para o entendimento dessa abordagem.

1. Existência como ponto de partida

A Orientação Existencial-Fenomenológica parte do pressuposto de que a existência é o ponto de partida para a compreensão do ser humano. Diferente de outras abordagens terapêuticas, que focam em aspectos patológicos ou em diagnósticos, essa abordagem busca compreender a pessoa em sua totalidade, considerando sua história, suas experiências e suas vivências.

2. Vivência como base de compreensão

Outro princípio fundamental da Orientação Existencial-Fenomenológica é a valorização da vivência como base de compreensão. Essa abordagem considera que a experiência vivida pelo indivíduo é única e subjetiva, e que é a partir dessa vivência que se pode compreender sua realidade e suas dificuldades.

3. Foco no aqui e agora

A Orientação Existencial-Fenomenológica também se caracteriza pelo foco no aqui e agora. Ao invés de se deter no passado ou no futuro, essa abordagem busca compreender o momento presente, as emoções e os sentimentos que estão sendo vivenciados pelo indivíduo no momento da terapia.

4. Responsabilidade e liberdade

A responsabilidade e a liberdade são conceitos centrais na Orientação Existencial-Fenomenológica. Essa abordagem considera que o indivíduo é responsável por suas escolhas e por sua própria existência, e que possui a liberdade de agir e de dar significado à sua vida.

5. Busca de sentido

A busca de sentido é outro aspecto importante na Orientação Existencial-Fenomenológica. Essa abordagem considera que o ser humano é um ser em busca de sentido, e que a falta de sentido pode levar a angústias e sofrimentos. O terapeuta busca auxiliar o indivíduo a encontrar um sentido para sua vida, a partir de suas próprias vivências e experiências.

6. Relação terapêutica

A relação terapêutica é um elemento fundamental na Orientação Existencial-Fenomenológica. O terapeuta busca estabelecer uma relação de confiança e empatia com o indivíduo, de forma a criar um espaço seguro para que ele possa explorar suas vivências e emoções.

7. Não-diretividade

A Orientação Existencial-Fenomenológica se caracteriza pela não-diretividade. O terapeuta não busca impor suas próprias opiniões ou soluções, mas sim auxiliar o indivíduo a encontrar suas próprias respostas e caminhos. O terapeuta atua como um facilitador, oferecendo suporte e reflexões, mas respeitando a autonomia do indivíduo.

Benefícios da Orientação Existencial-Fenomenológica

A Orientação Existencial-Fenomenológica oferece diversos benefícios para aqueles que buscam esse tipo de abordagem terapêutica. Entre os principais benefícios, podemos destacar:

1. Autoconhecimento

Através da Orientação Existencial-Fenomenológica, o indivíduo tem a oportunidade de se conhecer melhor, compreendendo suas emoções, seus valores e suas motivações. Isso permite um maior entendimento de si mesmo e uma maior clareza sobre suas próprias escolhas e caminhos.

2. Desenvolvimento pessoal

A Orientação Existencial-Fenomenológica também contribui para o desenvolvimento pessoal do indivíduo. Ao compreender suas vivências e emoções, o indivíduo pode desenvolver habilidades de enfrentamento, de resolução de problemas e de tomada de decisões, o que contribui para seu crescimento e amadurecimento.

3. Melhoria nos relacionamentos

Através da Orientação Existencial-Fenomenológica, o indivíduo também pode melhorar seus relacionamentos interpessoais. Ao compreender suas próprias emoções e vivências, ele pode desenvolver uma maior empatia e compreensão em relação aos outros, o que facilita a construção de relacionamentos saudáveis e significativos.

4. Encontro de sentido

Um dos principais benefícios da Orientação Existencial-Fenomenológica é a possibilidade de encontrar um sentido para a vida. Através da reflexão e do autoconhecimento, o indivíduo pode descobrir seus valores e propósitos, o que proporciona uma maior sensação de significado e plenitude.

Conclusão

A Orientação Existencial-Fenomenológica é uma abordagem terapêutica que busca compreender a experiência humana a partir de uma perspectiva existencial e fenomenológica. Seus princípios fundamentais, como a valorização da existência, da vivência e da responsabilidade, contribuem para o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal, a melhoria nos relacionamentos e o encontro de sentido. Se você busca uma abordagem terapêutica que considere sua individualidade e valorize sua experiência, a Orientação Existencial-Fenomenológica pode ser uma excelente opção.