Gastura: O que é, significado
O que é Gastura?
A gastura é um termo utilizado para descrever uma sensação de desconforto no estômago, geralmente acompanhada de náuseas, azia e até mesmo vômitos. Essa condição pode ser causada por diversos fatores, como alimentação inadequada, excesso de comida, consumo de alimentos gordurosos ou picantes, estresse, ansiedade, entre outros.
Principais sintomas da gastura
Os sintomas da gastura podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:
– Sensação de queimação no estômago;
– Azia;
– Náuseas;
– Vômitos;
– Dor abdominal;
– Inchaço;
– Arrotos frequentes;
– Sensação de estômago cheio;
– Perda de apetite;
– Refluxo gastroesofágico.
Causas da gastura
A gastura pode ser causada por diversos fatores, sendo os mais comuns:
– Alimentação inadequada: o consumo excessivo de alimentos gordurosos, picantes, ácidos ou muito condimentados pode irritar o estômago e causar a gastura;
– Estresse e ansiedade: situações de estresse e ansiedade podem afetar o funcionamento do sistema digestivo, levando ao surgimento da gastura;
– Refluxo gastroesofágico: o refluxo ocorre quando o conteúdo do estômago retorna para o esôfago, causando irritação e desconforto;
– Consumo excessivo de álcool: o álcool pode irritar o revestimento do estômago, causando a gastura;
– Tabagismo: fumar pode aumentar a produção de ácido no estômago, levando ao surgimento da gastura;
– Gravidez: durante a gestação, as alterações hormonais podem afetar o funcionamento do sistema digestivo, causando a gastura;
– Uso de medicamentos: alguns medicamentos, como anti-inflamatórios não esteroides e antibióticos, podem irritar o estômago e causar a gastura.
Tratamento da gastura
O tratamento da gastura pode variar de acordo com a causa e a gravidade dos sintomas. Algumas medidas que podem ser adotadas incluem:
– Alimentação saudável: evitar alimentos gordurosos, picantes, ácidos e condimentados, optando por refeições leves e balanceadas;
– Evitar o consumo de álcool e tabaco;
– Reduzir o estresse e a ansiedade, por meio de técnicas de relaxamento e atividades físicas;
– Evitar deitar-se logo após as refeições;
– Realizar refeições menores e mais frequentes;
– Evitar o uso de medicamentos que possam irritar o estômago, sempre seguindo as orientações médicas;
– Em casos mais graves, o médico pode prescrever medicamentos para aliviar os sintomas da gastura.
Prevenção da gastura
Algumas medidas podem ser adotadas para prevenir o surgimento da gastura, como:
– Manter uma alimentação saudável e equilibrada, evitando alimentos que possam irritar o estômago;
– Evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco;
– Controlar o estresse e a ansiedade, por meio de técnicas de relaxamento e atividades físicas;
– Evitar deitar-se logo após as refeições;
– Realizar refeições menores e mais frequentes;
– Evitar o uso indiscriminado de medicamentos que possam irritar o estômago;
– Procurar ajuda médica em caso de sintomas persistentes ou intensos.
Quando procurar ajuda médica?
É importante procurar ajuda médica caso os sintomas de gastura sejam persistentes, intensos ou estejam interferindo na qualidade de vida. O médico poderá realizar uma avaliação completa, identificar a causa da gastura e indicar o tratamento mais adequado.
Conclusão
A gastura é uma condição comum, que pode ser causada por diversos fatores. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem sensação de queimação no estômago, azia, náuseas e vômitos. O tratamento da gastura envolve medidas como alimentação saudável, redução do estresse, evitando o consumo de álcool e tabaco, entre outros. A prevenção da gastura também é possível por meio de hábitos saudáveis e controle do estresse. Em caso de sintomas persistentes ou intensos, é importante procurar ajuda médica para uma avaliação adequada e indicação do tratamento mais adequado.
