O que é: Colesterol total
Introdução
O colesterol total é uma medida importante da saúde cardiovascular de uma pessoa. É essencial entender o que é o colesterol total, como ele é medido e o que os diferentes níveis significam para a saúde. Neste glossário, vamos explorar em detalhes o que é o colesterol total e como ele afeta o corpo humano.
O que é Colesterol Total?
O colesterol total é a soma do colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) e do colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) no sangue de uma pessoa. O colesterol é uma substância cerosa encontrada em todas as células do corpo e é essencial para a produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares.
Como o Colesterol Total é Medido?
O colesterol total é medido em miligramas por decilitro de sangue (mg/dL). Os níveis de colesterol total são geralmente medidos em um exame de sangue de jejum, que é realizado após um período de pelo menos 8 horas sem comer.
O que os Níveis de Colesterol Total Significam?
Os níveis de colesterol total são classificados da seguinte forma:
– Menos de 200 mg/dL: Desejável
– 200-239 mg/dL: Limítrofe alto
– 240 mg/dL ou mais: Alto
Causas do Colesterol Total Elevado
Existem várias causas de colesterol total elevado, incluindo uma dieta rica em gorduras saturadas e trans, falta de exercício, tabagismo, obesidade e predisposição genética.
Impacto do Colesterol Total Elevado na Saúde
O colesterol total elevado está associado a um maior risco de doenças cardiovasculares, como doença cardíaca coronária, acidente vascular cerebral e aterosclerose.
Como Reduzir o Colesterol Total
Para reduzir o colesterol total, é importante adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes e nozes. Além disso, a prática regular de exercícios físicos e a cessação do tabagismo são fundamentais.
Medicação para Reduzir o Colesterol Total
Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para reduzir o colesterol total, como estatinas, fibratos ou resinas de troca de íons. É importante seguir as orientações médicas e realizar exames de acompanhamento regularmente.
Importância do Acompanhamento Médico
É fundamental que as pessoas monitorem regularmente seus níveis de colesterol total e busquem orientação médica para avaliar o risco cardiovascular e adotar medidas preventivas.
Conclusão
Agora que você entende melhor o que é o colesterol total, seus níveis e como impactam a saúde, é importante tomar medidas para manter um estilo de vida saudável e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Consulte sempre um profissional de saúde para orientações personalizadas e acompanhamento adequado. Lembre-se de que a prevenção é a chave para uma vida longa e saudável.
