O que é: Orientação existencial-humanista
O que é Orientação existencial-humanista?
A orientação existencial-humanista é uma abordagem terapêutica que se baseia na filosofia existencial e na psicologia humanista. Ela busca compreender e ajudar as pessoas a lidarem com questões relacionadas ao sentido da vida, liberdade, responsabilidade, autenticidade e busca de significado. Essa abordagem considera o indivíduo como um ser único, dotado de liberdade e capacidade de escolha, e enfatiza a importância de viver de acordo com seus valores e propósitos.
Principais conceitos da orientação existencial-humanista
A orientação existencial-humanista possui diversos conceitos fundamentais que são essenciais para compreender sua abordagem. Alguns desses conceitos incluem:
1. Existência
A existência é o ponto de partida da orientação existencial-humanista. Ela se refere à condição humana de estar no mundo, enfrentando desafios, incertezas e buscando sentido e significado. A existência é vista como uma jornada individual, na qual cada pessoa é responsável por suas escolhas e ações.
2. Liberdade
A liberdade é um dos pilares da orientação existencial-humanista. Ela se refere à capacidade do indivíduo de fazer escolhas conscientes e assumir a responsabilidade por elas. A liberdade implica em reconhecer que somos livres para escolher nossas ações, mesmo diante das limitações e condicionamentos externos.
3. Responsabilidade
A responsabilidade está intimamente ligada à liberdade. Ela se refere à consciência de que somos responsáveis por nossas escolhas e pelas consequências delas. A orientação existencial-humanista enfatiza a importância de assumir a responsabilidade por nossas vidas e buscar viver de acordo com nossos valores e propósitos.
4. Autenticidade
A autenticidade é um dos objetivos da orientação existencial-humanista. Ela se refere à capacidade de ser verdadeiro consigo mesmo, de agir de acordo com seus valores e crenças, sem se deixar influenciar excessivamente pelas expectativas e opiniões dos outros. Ser autêntico implica em buscar a congruência entre o que se pensa, sente e faz.
5. Busca de significado
A busca de significado é uma das principais preocupações da orientação existencial-humanista. Ela se refere à necessidade humana de encontrar um propósito e sentido para a vida. A orientação existencial-humanista encoraja as pessoas a refletirem sobre suas vidas, seus valores e suas motivações, buscando encontrar um sentido que seja significativo para elas.
Abordagens terapêuticas da orientação existencial-humanista
A orientação existencial-humanista possui diversas abordagens terapêuticas que são utilizadas para auxiliar as pessoas em sua busca por sentido e autenticidade. Algumas dessas abordagens incluem:
1. Psicoterapia existencial
A psicoterapia existencial é uma abordagem terapêutica que se baseia nos princípios da orientação existencial-humanista. Ela busca ajudar as pessoas a compreenderem e lidarem com questões existenciais, como a morte, a liberdade, a responsabilidade e o sentido da vida. A psicoterapia existencial utiliza técnicas como a reflexão, o questionamento e a busca de significado para auxiliar os indivíduos em seu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal.
2. Terapia centrada na pessoa
A terapia centrada na pessoa é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Carl Rogers, um dos principais teóricos da psicologia humanista. Essa abordagem enfatiza a importância do relacionamento terapêutico e da empatia para promover o crescimento e a mudança pessoal. Na terapia centrada na pessoa, o terapeuta cria um ambiente acolhedor e não-julgador, no qual o cliente se sente seguro para explorar seus sentimentos, pensamentos e experiências.
3. Logoterapia
A logoterapia é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Viktor Frankl, um psicólogo e filósofo existencialista. Essa abordagem se baseia na ideia de que a busca de sentido é a principal motivação humana. A logoterapia busca ajudar as pessoas a encontrarem um propósito e sentido para suas vidas, mesmo diante das adversidades e sofrimentos. Ela utiliza técnicas como a reflexão sobre os valores e a busca de significado para auxiliar os indivíduos em seu processo de crescimento e transformação.
Conclusão
A orientação existencial-humanista é uma abordagem terapêutica que busca compreender e ajudar as pessoas a lidarem com questões relacionadas ao sentido da vida, liberdade, responsabilidade, autenticidade e busca de significado. Ela se baseia na filosofia existencial e na psicologia humanista, e enfatiza a importância de viver de acordo com seus valores e propósitos. Através de abordagens terapêuticas como a psicoterapia existencial, a terapia centrada na pessoa e a logoterapia, a orientação existencial-humanista oferece suporte e orientação para aqueles que buscam encontrar um sentido e significado em suas vidas.
