O que é: Falso self
O que é Falso self?
O termo “falso self” foi introduzido pelo psicanalista britânico Donald Winnicott para descrever um estado psicológico em que uma pessoa se esconde por trás de uma máscara ou persona, ocultando sua verdadeira identidade e sentimentos autênticos. O falso self é uma construção defensiva que se desenvolve como uma forma de proteção contra experiências dolorosas ou traumáticas.
Desenvolvimento do falso self
O falso self geralmente se desenvolve na infância, quando uma criança aprende a suprimir seus sentimentos verdadeiros e a se adaptar às expectativas e demandas dos outros. Isso pode ocorrer em resposta a um ambiente familiar disfuncional, abuso emocional ou negligência. A criança aprende que expressar suas necessidades e emoções verdadeiras pode resultar em rejeição ou punição, então ela começa a esconder sua verdadeira identidade por trás de uma máscara.
À medida que a criança cresce, o falso self se torna cada vez mais arraigado e pode se tornar uma parte integral de sua personalidade. Ela aprende a se adaptar às expectativas dos outros e a desempenhar papéis que são socialmente aceitáveis, mesmo que isso signifique negar suas próprias necessidades e desejos.
Características do falso self
O falso self pode se manifestar de várias maneiras e pode variar de pessoa para pessoa. No entanto, existem algumas características comuns que podem ser observadas em indivíduos com um falso self:
1. Supressão de emoções: A pessoa com falso self tende a suprimir suas emoções verdadeiras e a esconder seus sentimentos autênticos por medo de ser julgada ou rejeitada.
2. Conformidade excessiva: Ela se esforça para se adaptar às expectativas dos outros e pode ter dificuldade em expressar suas próprias opiniões e desejos.
3. Baixa autoestima: A pessoa com falso self pode ter uma baixa autoestima e uma sensação de vazio interior, pois está constantemente negando sua verdadeira identidade.
4. Dificuldade em estabelecer relacionamentos autênticos: Ela pode ter dificuldade em estabelecer relacionamentos íntimos e autênticos, pois está constantemente se escondendo por trás de uma máscara.
Impacto do falso self
O falso self pode ter um impacto significativo na vida de uma pessoa. Ao negar sua verdadeira identidade e suprimir suas emoções autênticas, ela pode experimentar uma sensação de desconexão consigo mesma e com os outros. Isso pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e baixa autoestima.
Além disso, o falso self pode dificultar o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis e autênticos. A pessoa pode ter dificuldade em estabelecer vínculos emocionais profundos e em expressar suas necessidades e desejos verdadeiros.
Tratamento do falso self
O tratamento do falso self geralmente envolve terapia psicológica, como psicoterapia ou psicanálise. O objetivo do tratamento é ajudar a pessoa a reconhecer e explorar sua verdadeira identidade, bem como a desenvolver habilidades para expressar suas emoções autênticas.
A terapia pode ajudar a pessoa a identificar os padrões de pensamento e comportamento que estão contribuindo para o desenvolvimento e a manutenção do falso self. Ela também pode aprender estratégias para lidar com o medo da rejeição e a desenvolver relacionamentos mais autênticos e satisfatórios.
Considerações finais
O falso self é uma construção defensiva que se desenvolve como uma forma de proteção contra experiências dolorosas ou traumáticas. Embora possa oferecer uma sensação temporária de segurança, o falso self pode ter um impacto negativo na vida de uma pessoa, dificultando o desenvolvimento de relacionamentos autênticos e a expressão de emoções verdadeiras.
O tratamento do falso self geralmente envolve terapia psicológica, que pode ajudar a pessoa a reconhecer e explorar sua verdadeira identidade, bem como a desenvolver habilidades para expressar suas emoções autênticas. Com o apoio adequado, é possível superar o falso self e viver uma vida mais autêntica e satisfatória.
