Onicofagia: O que é, significado
Onicofagia: O que é e qual o seu significado?
A onicofagia é um hábito compulsivo de roer as unhas, também conhecido como “roer unhas” ou “roer cutículas”. Essa condição é considerada um transtorno de controle de impulsos e afeta tanto crianças quanto adultos. O ato de roer as unhas pode ocorrer de forma consciente ou inconsciente, e geralmente está associado a situações de ansiedade, estresse, tédio ou até mesmo como uma forma de aliviar a tensão.
Os principais sintomas da onicofagia
A onicofagia pode se manifestar de diferentes formas e intensidades em cada indivíduo. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
– Roer as unhas até deixá-las curtas, irregulares e até mesmo sangrando;
– Morder as cutículas e a pele ao redor das unhas;
– Sentir vergonha ou constrangimento em mostrar as mãos;
– Apresentar lesões nas unhas e nos dedos devido ao ato de roer;
– Ter dificuldade em parar de roer as unhas, mesmo quando há o desejo de parar;
– Sentir a necessidade constante de levar as mãos à boca;
– Experimentar sensações de prazer ou alívio ao roer as unhas.
As possíveis causas da onicofagia
A onicofagia pode ter diversas causas, sendo que algumas delas estão relacionadas a fatores emocionais, psicológicos e até mesmo genéticos. Entre as possíveis causas, destacam-se:
– Ansiedade e estresse: a onicofagia pode ser uma forma de lidar com emoções negativas, como ansiedade e estresse;
– Tédio e insegurança: algumas pessoas podem roer as unhas como uma forma de aliviar o tédio ou a insegurança;
– Perfeccionismo: indivíduos que possuem um alto grau de perfeccionismo podem desenvolver a onicofagia como uma forma de lidar com a pressão de sempre estar impecável;
– Fatores genéticos: a onicofagia pode ter uma predisposição genética, ou seja, pessoas com histórico familiar de roer unhas têm maior probabilidade de desenvolver o hábito;
– Traumas ou eventos estressantes: situações traumáticas ou eventos estressantes, como a perda de um ente querido ou uma mudança drástica na vida, podem desencadear a onicofagia.
Os possíveis impactos da onicofagia na saúde
A onicofagia pode ter diversos impactos na saúde física e emocional de quem possui o hábito de roer as unhas. Alguns dos possíveis impactos incluem:
– Infecções: ao roer as unhas, é possível que ocorram pequenas lesões na pele ao redor das unhas, o que aumenta o risco de infecções bacterianas;
– Danos nas unhas: o ato de roer as unhas pode deixá-las fracas, quebradiças e com uma aparência pouco saudável;
– Problemas dentários: o hábito de levar as mãos à boca constantemente pode causar desgaste nos dentes e problemas na arcada dentária;
– Baixa autoestima: a onicofagia pode causar constrangimento e vergonha, afetando a autoestima e a confiança pessoal;
– Dificuldade de realizar tarefas diárias: pessoas que roem as unhas podem ter dificuldade em realizar tarefas simples do dia a dia, como escrever, digitar ou segurar objetos com firmeza.
Como tratar a onicofagia?
O tratamento da onicofagia pode variar de acordo com a intensidade do hábito e as causas subjacentes. Alguns dos possíveis tratamentos incluem:
– Terapia comportamental: a terapia comportamental pode ajudar a identificar os gatilhos emocionais que levam ao hábito de roer as unhas e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais saudável;
– Técnicas de relaxamento: aprender técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda e exercícios de relaxamento muscular, pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, diminuindo a vontade de roer as unhas;
– Uso de esmaltes amargos: a aplicação de esmaltes com sabor amargo nas unhas pode ajudar a desencorajar o hábito de roer;
– Uso de adesivos ou luvas: em casos mais graves, pode ser necessário o uso de adesivos ou luvas para evitar o acesso às unhas;
– Medicamentos: em alguns casos, o uso de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos pode ser recomendado para controlar a ansiedade e reduzir a vontade de roer as unhas.
Considerações finais
A onicofagia é um hábito compulsivo que pode trazer diversos impactos negativos para a saúde física e emocional. É importante buscar ajuda profissional caso o hábito de roer as unhas esteja afetando significativamente a qualidade de vida. Com o tratamento adequado, é possível superar a onicofagia e adotar hábitos mais saudáveis para cuidar das unhas e da saúde como um todo.
